男性も　 １０代 20 代 だと　 男臭い　 っていうと　フェロモン系だったりスポ−ツマンで かっこいい ってなるのに　 40 代以降に なると　単なる オヤジ臭い でかたずけられてしまう・・・オヤジ臭いは嫌われる・・・

なんでだ？ 汗や臭いには変わりはないだろ？・・・って思っちゃいますよね。

でも 若い体臭 と 40 歳を過ぎた体臭 とでは 成分が違うのです！

若い人にはみられない　体臭成分ノネナ−ル（不飽和アルデヒド有機化合物の一種）が 発生 するのです。これが 加齢臭 と言われるものだそうです。

ノネナ−ルの増加の原因、加齢臭の元になる 脂肪酸 が 40 才を過ぎる頃から増加 して皮脂中に 過酸化脂質の量が多く なるのです。

この過酸化脂質というのは 脂質が酸化したもの です。 っということは　 臭い！と言われないためには、脂質の 酸化を防げばよいのだ！ 酸化を防ぐには

• 規則正しい生活をする。（睡眠時間をたっぷりとる）
• 脂っこい食事をひかえる（揚げ物など）
• お酒はほどほどに。（飲みすぎない）
• 抗酸化力のあるビタミンＣ・Ｅをとる（食事で無理ならサプリメントで補って）
• 腸をきれいに（食物繊維、ヨ−グルトを食べましょう）
• 禁煙（大変だけどガンバレ）
• ストレスをためない（発散して癒されましょう）

この 7 つを実行すれば、 もう臭い！　なんて言われない。 っと言ったって、全部を実行するのは難しいですよね。　まず ひとつでも 良いから はじめましょう。

それが　もてる男の第一歩！ もちろん体はいつも清潔にね . 。